המחקר הגנטי על ביטחון עצמי – האם הביטחון טמון בגנים שלנו?

ביטחון עצמי נחשב במשך שנים כתכונה הנובעת בעיקר מחוויות חיים, חינוך וסביבה. עם זאת, מחקרים עדכניים מראים כי גם הגנטיקה שלנו משחקת תפקיד מרכזי בעיצוב תחושת הביטחון העצמי.

גן ה-COMT והשפעתו על ביטחון עצמי

אחד הגנים הבולטים שנחקרו בהקשר לביטחון עצמי הוא גן ה –COMT (Catechol-O-  Methyltransferase)

 גן זה אחראי על פירוק דופמין במוח, נוירוטרנסמיטור חשוב שמעורב בתהליכים של מוטיבציה, תגמול, ותפקוד קוגניטיבי. קיימות שתי גרסאות עיקריות לגן זה:

1. גרסת – לוחם (Warrior)

• • מאופיינת בפעילות מהירה של האנזים, מה שמוביל לרמות נמוכות יותר של דופמין במצבי לחץ.
  • אנשים עם גרסה זו מצליחים להתמודד היטב עם מצבים מלחיצים ומפתחים עמידות גבוהה יותר ללחץ.

2. גרסת ה – דאגן (Worrier) 

• • מאופיינת בפעילות איטית יותר של האנזים, מה שמוביל לרמות גבוהות של דופמין במוח.
  • אנשים עם גרסה זו מצטיינים בביצועים במצבים רגועים אך עלולים לחוות קושי בהתמודדות עם לחץ.

המחקר של קטי קיי וקלייר שיפמן

במהלך כתיבת הספר, קטי קיי וקלייר שיפמן ביצעו בדיקות גנטיות בשירותי  23andMe ובחברת  Genomind   כדי לבדוק האם הביטחון העצמי שלהן מושפע מגנטיקה. הן גילו שהן נושאות את גרסת ה-Warrior/Worrier של גן ה-COMT, מה שמעיד על שילוב של עמידות ללחץ אך גם נטייה לדאגנות.

מחקר התאומים של פרופ’ רוברט פלומין

פרופ’ רוברט פלומין מאוניברסיטת קינג’ס קולג’ בלונדון ערך מחקר מקיף על 15,000 זוגות תאומים. ממצאיו הראו כי:

• הביטחון העצמי מושפע באופן משמעותי מגנטיקה, בדומה לאינטליגנציה.
• תאומים זהים (שחולקים 100% מה-DNA) הציגו דמיון רב יותר ברמות הביטחון העצמי מאשר תאומים לא זהים.
• הביטחון העצמי נמצא כגורם מנבא חזק יותר להצלחה בלימודים מאשר מנת המשכל (IQ).

השפעת הגנטיקה לצד סביבה

למרות ההשפעה הגנטית, מחקרים מדגישים כי הביטחון העצמי מושפע רבות מהסביבה, חוויות חיים וחינוך. שילוב של גורמים גנטיים עם סביבה תומכת יכול לחזק את הביטחון העצמי ולשפר את ההתמודדות עם אתגרים.

מסקנות מהמחקרים

1. הגנטיקה משפיעה אך לא קובעת:
   • הנטייה לביטחון עצמי עשויה להיות מושפעת מגנטיקה, אך ניתן לשנות ולהשפיע עליה באמצעות תרגול והתנסות.
2. התאמה אישית של דרכי התמודדות:
   • הבנת המאפיינים הגנטיים יכולה לעזור לבחור דרכי פעולה מתאימות להתמודדות עם לחץ ולחיזוק הביטחון העצמי.
3. השקעה בסביבה תומכת:
   • גם אנשים עם נטייה גנטית לדאגנות יכולים לפתח ביטחון עצמי גבוה אם יקיפו את עצמם בסביבה תומכת ומעודדת.

סיכום

המחקר הגנטי על ביטחון עצמי חושף כי יש לגנטיקה תפקיד משמעותי בעיצוב תחושת הביטחון שלנו, אך הוא אינו הגורם היחיד. שילוב נכון בין הבנה גנטית לבין חינוך, סביבה ותהליך אישי יכול להוביל לפיתוח ביטחון עצמי חזק ועמיד לאורך זמן.

*

אם אתם הייתם רוצים להיות המטפלים של עצמכם, בלי להזדקק למטפל/ת שיתפנו אליכם רק בעוד כמה חודשים. לקבל את כל הכלים הכי עדכניים ללמוד לעזור לעצמכם ואחר כך גם להעביר לאחרים – להגיע להרפיה ולשליטה במצבי הרוח שלכם, ללמוד שיטות כגון – CBT ,EFT ,EMDR, דמיון מודרך, וריפוי במגע יד והכל על פי היהדות והידע העדכני ביותר בעולם הטיפול, מקומכם עמנו, בקורס הדגל של מרכז הרב פנגר.

לפרטים לחצו כאן